里脊肉金针菇卷的做法_菜谱_美食天下

里脊肉金针菇卷一日五餐辅食 1张图片 “里脊肉和金针菇的新造法,里脊肉的嫩滑结合金针菇的爽脆,卷成卷,像章鱼、乌贼;像穿着红袄子跳舞的女孩子;像田野里的木草人。带着无限联想,诱惑着宝宝把他吃进嘴里。参考月龄:12M+” 食材明细 主料 猪里脊肉 1小块 金针菇 1把 辅料 淀粉 3克 盐 1克 其他口味煎工艺十分钟耗时简单难度里脊肉金针菇卷的做法步骤 1食材:猪里脊肉 1小块,金针菇 1把,淀粉 3克,盐 1克。 2里脊肉顺着纹路切长片。 3淀粉和盐加入,用手捏捏抓匀。 4金针菇去根,用沸水烫软。 5捞出来沥干水分。>>金针菇卷在里面,靠小火煎很难熟,先煮一下。 6里脊肉裹着金针菇,用牙签固定。 7锅中放少许油,金针菇里脊肉卷放入锅中小火煎,肉两面微黄即可。肉不要煎焦,焦了有致癌物产生。 8侧面看着还有些红,已经熟了,嫩嫩的肉很好吃。 9像一排跳芭蕾的小女孩。 小窍门 本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。 来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:小吃

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